Herzlich Willkommen
bei deinem Kompass in schweren Zeiten.
Hier findest du Wissen, Tools und Inspiration, um Erschöpfung, Depression und Ängste zu überwinden und dein Leben wieder in Balance zu bringen.
Warum antidepri.com?
Wir wissen, wie erdrückend Erschöpfung, Depression und Ängste sein können. Doch du bist nicht allein. Diese Seite soll dir Orientierung und Kraft geben – mit fundierten Informationen, leicht anwendbaren Selbsttherapie-Tools und bewährten Lebensphilosophien wie Ikigai.
Finde, was zu dir passt
Das Krankheitsbild
Was ist Depression? Lerne die Symptome und Arten kennen.
Die Therapiearten
Von Psychotherapie bis alternative Ansätze – deine Optionen.
Deine Selbsttherapie
Praktische Tools: Meditation, Lichttherapie und mehr.“
Lebenssinn entdecken
Finde deinen Lebenssinn mit Ikigai und Longevity.
Wissenswertes
Schlaf und Gesundheit: Warum guter Schlaf für die mentale Gesundheit essenziell ist
Schlaf ist weit mehr als nur Erholung – er ist...
weiterlesen
Ego-State-Therapie: Heilung durch die Arbeit mit inneren Anteilen
Die Ego-State-Therapie ist eine tiefenpsychologische Therapiemethode, die sich auf die...
weiterlesenHypnosetherapie in der Psychotherapie
Hypnosetherapie ist eine tiefgehende und wirkungsvolle Methode innerhalb der Psychotherapie,...
weiterlesen
Wo finde ich Hilfe bei Depressionen?
Der erste Schritt mag schwer erscheinen, doch Du bist nicht...
weiterlesenErschöpfungssyndrom: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Das Erschöpfungssyndrom ist ein Zustand, der viele Menschen betrifft und...
weiterlesenTanzen als Selbsttherapie gegen Depressionen
Wenn wir an Tanzen denken, kommen uns oft Spaß, Bewegung...
weiterlesen
Wege aus der Depression: Mut finden, Lösungen suchen, Zuversicht gewinnen
Depression, Erschöpfung und Burnout sind Herausforderungen, die viele Menschen betreffen....
weiterlesen
ABC-Theorie nach Albert Ellis: Gedanken verstehen und gezielt verändern
Die ABC-Theorie der Rational-Emotiven Therapie (RET) nach Albert Ellis ist...
weiterlesen
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention ist eine unverzichtbare Organisation,...
weiterlesen
Lifestyle Longevity: Dein Weg aus Erschöpfung, Burnout und Depressionen
Lifestyle Longevity ist kein kurzfristiger Trend, sondern eine nachhaltige Lebensweise,...
weiterlesenDie 5 Hauptmerkmale für Longevity und ihre Vorteile für einen depressiv Erkrankten
🌱✨ Wie ein langes, gesundes Leben auch bei Depression unterstützen...
weiterlesen
Die Deutsche Depressionsliga e.V.
Die Deutsche Depressionsliga e.V. ist eine unverzichtbare Organisation, die sich...
weiterlesen